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立福內科診所推動太極功法
協助腎友強腎健身

2018.10.17

立福內科診所自今年8月起,在費森尤斯腎臟照護的協助之下,邀請陳氏太極第13代傳人暨台灣太極武術學院李佩懿老師發展出一套適合腎友的簡單運動,積極推動強腎減痛太極功法。自推行以來,透過每周一小時於透析期間進行躺勢太極,達到運動健身的目的。支持太極功法的腎友表示每周練習打太極後,體能方面有顯著的進步,且不知不覺地也養成了固定運動的好習慣。

 

專為腎友量身訂作「強腎減痛」的太極功法

李佩懿太極大師結合了太極養生與滿足腎友運動的需求,整合了醫學專業基礎與太極拳專業運動,以多年參與太極功法的經驗,發展出獨一無二的透析太極功法,引導腎友們放鬆身心。太極老師李佩懿設計出躺、坐、站三種練習太極功法的姿勢,並由這三種姿勢發展出各五種招式,雲手式、托天式、轉丹式、騎麟式、採氣式的五式功法,幫助大家利用每次透析四小時的時間內,把握至少15分鐘的運動時間,簡單練習躺勢太極,達到強腎體魄的效果。

 

練習太極強腎體魄,好處多多

太極已經不再只是老年人的運動,一年四季,全家大小均可在室內或是室外練習。太極除了可以幫助大家强身健體、促進血液循環、延年益壽,還有許多不為人知的好處。立福內科診所的腎友黃先生每次透析時皆會把握時間,練習打太極。回家後,黃先生更是積極教導老婆和女兒打太極的招式,邀請家人一起來練功運動。黃先生微笑地表示想把美好的事物一起分享給家人,讓親人也有健康的身體。立福內科診所大部份的腎友皆肯定推動太極的措施。練習太極功法的腎友表示運動會直接受惠自己,讓身體變得更健康,而且長者走路會更穩健減少跌倒的機會,實在是何樂而不為呢!

 

腎友肯定立福內科診所推廣太極功法,太極運動幫助腎友增加肌肉的肌力,緩減肌肉萎縮與身體不適的機會,並可讓腎友養成每周運動的好習慣! 蔡醫師說「太極不受限於人數、場地、設備與天氣,是一種簡單易懂易學的運動,非常適合腎友一年四季每天練習。」蔡醫師與護理人員皆鼓勵腎友多運動。故立福內科診所10月28日將再次邀請李佩懿太極大師南下高雄,親自教導腎友坐勢太極的進階課程,傳授大家強腎減痛的太極功法。

 

立福內科診所宣導太極,關心腎友的健康不遺餘力

未來立福內科診所除了在軟硬體方面繼續提供先進的儀器設備與優質的醫療照護之外,醫護人員仍會繼續推動太極功法。熱愛健康運動的人,身體總會充滿精神活力,不會憂鬱。所以立福內科診所用心照護每一位腎友,關心大家的健康,鼓勵腎友學習太極功法,擁抱樂活健康的態度,活出快意人生。


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